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Santé & Bien-être

Rapport Taille/Hanches

Calculez votre ratio taille/hanches (RTH) pour évaluer votre risque cardiovasculaire selon les normes de l'OMS.

Mis à jour en Mars 2026 • Par Équipe Calculsmalins

Mesurez au point le plus étroit, au-dessus du nombril.

Mesurez au point le plus large des fesses.

0.70
Risque faible

Ratio Taille / Hanches

Le RTH est un excellent indicateur de la répartition des graisses. Une graisse abdominale excessive (forme de pomme) est plus risquée pour la santé qu'une graisse située sur les hanches (forme de poire).

À propos de Comprendre le Ratio Taille/Hanches

Le Ratio Taille/Hanches (RTH ou WHR) est un outil simple pour évaluer la distribution de la graisse corporelle. Il permet d'identifier l'obésité abdominale, qui est un facteur de risque important pour les maladies cardiovasculaires et le diabète de type 2.

Comment ça marche ?

Comprendre le fonctionnement pour mieux utiliser cet outil.

  • Taille : Mesurez le tour de taille au niveau le plus fin, généralement juste au-dessus du nombril.
  • Hanches : Mesurez le tour de hanches au niveau le plus large des fesses.
  • Résultat : Divisez la taille par les hanches. Plus le chiffre est élevé, plus le risque est grand.

Questions Fréquentes

Pour les hommes, un ratio inférieur à 0.90 est sain. Pour les femmes, il doit être inférieur à 0.80.
La graisse viscérale (autour des organes abdominaux) est métaboliquement active et libère des substances inflammatoires, contrairement à la graisse sous-cutanée (fesses/cuisses).